kiedy brac

[...] dobrej jakości białko dobrze wchłaniane i kreatynka by się przydała... co mi radzicie... jestem naprawdę typem charakteru który nie odpuści a już napewno nie w momencie kiedy kupe kasy w odżywki właduje... i moge napierdzielać codzień na siłowni, albo chociaz codzień coś robić pompki drążek hantelki brzuszki w domu :) mam 20 lat i od zawsze [...]

[...] + odżywki, kasa na odżywki jest za dobre wyniki w nauce rodzice przyznają mi dość sporo pieniędzy, mi wystarcza;) proszę również o dobranie tego białka, jakie kupić i kiedy spożywać. Bardzo wdzięczny byłbym również jakbyście napisali co jeszcze dodać żeby ten cykl wyszedł jak najlepiej, czekam na odpowiedzi i gorąco pozdrawiam Adam! Dane w [...]

Witam mam pytanie jak, ile i kiedy mam brać metanabol 100 szt? Waga : ~83 kg

[...] sroda 1omn piatek 2bold 4 tydzien - pon. 2bold wtorek 1omn czwartek 2bold sobot.1omn 5 tydzien - powtórka 4 tygonia 6 tydzien - powtorka 3 tygodnia 7 tydzien - powtorka 2 tygodnia 8 tydzien - powtorka 1 tygodnia Co sadzicie o tym cyklu Jakie odblokowanie do tego i kiedy je brac radzicie? Zmieniony przez - neross w dniu 2008-09-28 18:31:05

[...] waze 80 kg i 184 cm przytylem 7 kg w 2 miechy nie wiem czy nie za duzo ale ok widze duze efekty wiec narazie nie bede bral zadnych odzywek/suplementow wiec mam pytanie od kiedy zaczac brac suplementy tzn po ilu miesiacach i czy ten trening jest dobry na mase,chcialbym zaczac od kreatyny,aha i specjalnej diety nie mam najczesciej jem po prostu [...]

[...] liczę kcal, to wychodzi mi ok. 1200-1400 i jestem super najedzona. A wskazówka na wadze w złą stronę idzie. Wydaje mi się też, że ten ostatni posiłek jest trochę za duży, bo kiedy idę spać (godz. 22-23), to nadal go czuję w żołądku. Często mam takie coś, że mam wrażenie, że jestem głodna, a jednocześnie czuję, że mam wypchany żołądek - no i nie [...]

Wiek: 24 Staż: 2-3 lat, ostatni rok systematycznie Waga: 85kg Wzrost: 190cm Dieta: jest Suple: 2 cykle z mono(dawno), 2 z CP(ostatni 5 miesięcy temu), białko po treningu; Typ budowy: hardgainer; Za dwa tygodnie zaczynam 8 tygodniowy split na siłę(duże ciężary, mało powtórzeń). Jakie suple polecilibyście do tego? Myślałem nad połączeniem BSN Xplo [...]

Witam mam pytanie jak najlepiej zarzywac suple. Oto zestaw ktory mam dostepny: 2x 360 kap Nitrix 3x 300 kap BCCA OLIMP 1100 9x 0.9kg bialka ostrawia 180 kap tribulusa 500g kreatyny mono Moja waga to 68kg pytanie to kiedy i ile tego brac ??

Witam mam kilka pytań odnośnie cyklu z tym ph: 1. Czy odblok clomedem z kilosportu wystarczy po cyklu oczywiście +ZMA i tribulus. 2. Czy podczas cyklu z M-drolem mogę brać bcaa. 3. I kiedy dorzucić mono na spadki. 4. Jakie wybrać i jak dawkować osłonki przed i po cyklu typu hepatil itp. SOGI!!!

[...] na maj 2006: pierwsze obciążenie i ławka. takie tam początki młodego niemądrego człowieka.Potem moze byl jakiś plan - zresztą nieważne bo do du**... aż do listopada 2007 kiedy to założyłem dziennik i miałem w miare dobry trening i byłem systematyczny. nawet troche poszlo mimo ze bez diety. i tak to trwało gdzieś do maja 2008. juz mi się nie [...]

[...] w czasie treningu. Jeżeli np. zdarzyło ci się wykonać początek treningu za szybko, wtedy wykonujesz w spokojnym marszu lub truchcie aktywną przerwę wypoczynkową, a kiedy odpoczniesz, kontynuujesz trening na intensywności, o której pisałem na początku artykułu. Ważne jest, aby cały trening oprócz sprawności trwał wyznaczoną ilość minut. [...]

[...] czas aby cos do siebie wpakować więc mam zamiar zakupić: cm3 TREC OLIMP VITA-MIN PLUS 30kaps Olimp HMB 1000 MEGA CAPS 150kaps ceel pump OLIMP L-Glutamine Powder 200 g (50 porcji)!! Doradzcie co kiedy zacząć brać by było wszystko w porządku i efekt zadawalający?? Trening mam dobry!! a dieta u mnie dobrze wygląda!! czekam na odpowiedzi!!

[...] LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:wlosienia 15.WYNIKI SILOWE klata :120 martwy ciag :niesprawdzam max przysiad /- PYTANIE: a wiec mam plan na cykl;p;] tylko wlasnie niewiem kiedy jeszcze clen wezmie 1-6meta 20mged 1-10 deca 400mg/week 1-10 oma 250mg e4d 11-16 prop 100mg e3d 11-16 vinko 50mg e3d 17-18, 20-21 clen 19-20 efka 50mg ed na oblok mam [...]

[...] taki zestaw reatyny http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/15/products_id/967/products_name/olimp-creatine-monohydrate-mega-caps-300-kap1250mg.html i dextroze taka http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/930 i mam pytanie kiedy i w jaich porcjach brac kreatyne z ta dextroza? z gory dzieki pzdr

witam !!! mam wiele pytań co do białka a dokładnie białka ostrowia WPC80, zastanawiam sie jak brać i kiedy aby był najlepszy przyrost. kupiłem to białko o smaku waniliowym, nigdy nic podobnego nie brałem, zastanawiam sie czy po bym białko jest możliwość aby wyskoczyły mi jakieś pryszcze czy jakiś trądzik ? i jak teraz wezmę to białko to później [...]

[...] lat. Jak dawkować Yohimbine? Standardowo 0,2 mg na kg masy ciała na typowe spalanie opornego tłuszczu? brać standardowo na raz przed aerobami rano na czczo czy inaczej no i kiedy wówczas Venom??? mogę to połączyć, czyli cała dawka na moją wagę Yohimbine+Venom na czczo? Aeroby 5 razy na tydzień,na czczo- tylko Venom z suplementów,oprócz [...]

Od jutra zaczynam HST i miałem zamiar zacząć brać HP, ale okazało się, że kolega robi urodziny w następnym tygodniu, więc się zastanawiam czy nie poczekać tygodnia z HP. Bez znaczenia kiedy zacznę skończę w tym samym momencie. I wiem, że najlepiej byłoby w ogóle nie pić, albo bardzo mało, ale tej opcji nie uwzględniam.

WIEK: 15lat WAGA: 57,5kg WZROST: 168cm STAZ NA SILOWNI: 9 miesięcy CEL SUPLEMENTACJI: Masa TYP BUDOWY: Szczupły WYNIKI SILOWE -Klata: 58,5kg 2x DIETA: Niemam diety ale jęm ile mogę Mam Gain Bolic 6000 4kg i chcialem zapytac ile razy w dniu go brac i po ile i kiedy:) Z góry THX

[...] bo nie mamy duzo miejsca :/ A wiec moj problem polega na tym ze nigdy nie chodizlem na silownie i nie wiem co robic zeby cos przypakowac ;) Nie znam sie w ogole na silce i nie wiem co jakimi partiami robic itd. i od kiedy mniej wiecej moge zaczac cos brac zeby troszke przytyc i lepiej wygladac. Prosze o jakies sensowne rady ! Pozdro ;)

Witam mam pytanie niedlugo bede zaczynam cylk DecaJect 10ml +PropioJect 10ml. Ze wzgledu ze jest to moj 1 cylk to malo wiem jak by ktos mogł mi dać jakies dobre rady np. ile tego walić jak dlugo oraz kiedy cos na odblok i po jakim czasie najlepiej brac odżywki i jakie z gory dziekuje.